体のゆがみは足の裏から たとえば、こんな症状も・・・
慢性的な肩こりや腰痛・頭痛・膝痛等の痛みは、実は足裏の筋肉「足底筋」が弱っているからなのです。足の裏の筋肉を鍛えることが必要って知ってました？
足には3つの アーチがあります。
- ■歩行時にバネとして働き、衝撃を吸収する
- ■立ったときはバランスをとり、歩行時は足運びをスムーズにする
- ■体重の移動を円滑にする
- ■神経や血管の損傷を防御する
アーチの低下はさまざまなトラブルを引き起こします。開帳足、外反母趾、垂下足、その他骨のトラブルや関節の硬直、緩みは足が正常な機能をしなくなるのです。その結果歩行時、歩行後に足や体のどこかに痛みが出たり、疲れやすいと言った症状が引き起こるのです。どうしたらいいのでしょう？
そのアーチの低下（トラブル）を少しでも改善し、補うのがインソールです。
生活の中に歩く事を取り入れましょう
あなたは、たかが歩くとあなどっていませんか。老いは足元からと言われ、一目で分かります。（40代〜50代から始まります）正しい靴を選ぶことと正しい歩行をする事で様々な効用が得られます。
さらに筋力アップして足裏を強くする為に足底板をつかいましょう。
当店のオーダーメイドインソール（足底板・中敷）は、お客様各々の足に合わせ、どの機能が欠如しているのか判断し、それを補うようにして作られています。足を目に例えるならば、中敷は眼鏡にあたるものですね。
歩くということ、つまり運動は続ける事。その中に楽しみを見出す事、そして自分の足は自己管理すること。そしてより歩けることが健康につながるのです。
オーダーメイド足底板について
